2020 一月份目標

我的2020一月份目標:

1. 體重維持75~80，體脂肪降到17以下
• 目前體脂肪約為25，降低每餐澱粉攝取量，增加肌肉，目標降到24.5
2. 睡眠時間調整到01:00前入睡
• 養成習慣使用軟體紀錄每天是否有達成。每周至少紀錄5次
3. 每個月閱讀一本書，或完成一項專業課程 (專業、投資、興趣)
• 撰寫心得分享與嘗試聯盟行銷
• 一月份要把主力的思維-230億股票狂勝的投資哲學看完
4. 每季完成一個新的或想要的體驗
• 規劃一季要完成的體驗