溜個冰滿身傷，差點錯過期待的籃球賽！推薦幾個高CP值的護具

上個月底參加公司課辦的戶外活動，

開心的跑到台中新時代的追風冰上世界溜冰去。

一進到溜冰場超興奮，

也不管溜起來左搖右擺的就衝來衝去，

想說這是熟悉這項運動最快速的方法 XD

溜沒多久就在一個轉彎處跌坐了下去，

當下反射性的用雙手撐地，保住了尾椎，

但卻傷了左右手腕，其中右手腕特別嚴重。

之後又溜了好一陣子，回家發現右膝內側的韌帶也拉傷。

拿起籃球做做動作，右手沒辦法作投籃動作，小腿左右彎時右膝韌帶會痛！

想想下一週末有接連四場期待的籃球賽事可能泡湯，

心情頓時 Down 到谷底…

相信這心情很多愛打籃球的人都能體會。

事後用了一週的時間很努力的養傷，

每天乖乖貼金門的一條庚，

也去拜訪傳說中的台中逢甲神推拿：世尊漢人堂，

最後還是有順利的去打完三場比賽。

整件事情讓我有很深的體會，

自己不是年輕小伙子了，

一些身體的傷害都有可能讓我不得不放棄熱愛的運動！


我開始認真的研究籃球運動所最需要的護具：護膝與護踝。

護踝方面，球隊很多人都使用白貼來自己貼，

但考量使用白貼費用不斐，加上自己很常沒事跑去報隊打個三三，

說真的也不可能每次都貼白貼，

就開始上網研究可重複使用的護踝。

選定一款很多人推薦有用，設計也採用貼白貼的原理，

是熱火隊 Wade 代言的 McDavid 195

這款護踝實際穿起來很透氣，

因為有鞋帶和兩條可調整帶子左右旋繞綑綁腳踝，

穿起來很合腳，也能清楚感受到腳踝的固定效果。

穿起來打過三個小時的籃球也不會感到不適，很推薦。

價格從奇摩拍賣找，我買的一支不到1200。

附上穿戴的教學影片

護膝的部分，因我是膝蓋內側韌帶拉傷，

特別挑選含膝蓋左右兩側支撐的護膝。

有試過隊友推薦NBA愛用的保爾范牌，

真的很不錯，但價格要兩千以上，

我就又先找找有沒有CP值更高的。

後來在迪卡儂找到這款型號 MID 500 的護膝，

左右兩側有硬條支撐，也有兩條帶子固定膝關節，

穿戴舒適，讓我在打籃球中受傷韌帶的不適大幅減輕。

價格六百多，不到七百，可以去迪卡儂直接試戴。


現在每次出門打球背包一定都帶著這些護具，

因為對於年過三十的我而言，運動受傷的代價太大了。